Vorige week keek ik nog angstig naar het weerbericht. Na twee evenementen in de brandende hitte, stond er voor deze zondag ook 30 graden op de planning. Gelukkig, ontwikkelde zich dit in de loop van de week naar een aangename 20 graden en wanneer ik wakker wordt, zie ik dat dit goed moet komen. Vandaag staat namelijk de 10EM bij de Tilburg Ten Miles op de planning. Voor mij een trainingsloop in een prachtige stad en met een mooie medaille uiteindelijk als beloning, ik heb er zin in!

Voorbereiding

Wanneer ik samen met vriendlief aankom in Tilburg, valt me al op dat het start- en finishgebied een super leuke industriele plek is! Het zonnetje komt langzaam door en alle mensen om mij heen, zorgen er voor dat ik er superveel zin in krijg. De andere afstanden zijn inmiddels allemaal gefinished en dus is het al bijna tijd voor de 10EM. Ik haal mijn startnummer op, dwaal nog wat rond en besluit uiteindelijk heel erg op tijd in het start vak te gaan staan. Waar de zenuwen al een tijdje niet aanwezig waren, beginnen ze nu toch wel te komen! Het eerste evenement sinds tijden, met een afstand langer dan 10 kilometer… Het slaat natuurlijk nergens op, ik heb me nergens zorgen over te maken. Maar toch blijft het spannend!

Kilometer 1 t/m 4

Tilburg Ten MilesDe eerste kilometer start ik in alle enthousiasme, zoals altijd veel te snel. Ik leer het ook nooit! Maar goed, ik heb het al gauw door en kan daarom al gauw mijn tempo laten zakken. Van 5’26’’ naar 5’42’’ in de tweede kilometer. Voor het mooie is dit ook nog te snel, ik merk al gauw dat de eerste kilometers mentaal zwaar zijn. Ik kom er niet lekker in, vind geen fijn tempo en ben alleen maar bezig met de kilometers die nog voor me liggen. Gaat het me zo wel lukken?

In de derde kilometer weet ik het beoogde tempo te lopen 5’57’’, maar in de vierde kilometer versnel ik alweer te veel. In mijn Strava chart kan ik precies zien op welke stukken veel en enthousiast publiek heeft gestaan.

Kilometer 5 t/m 8

Ik loop nog altijd te snel, maar mentaal wordt het makkelijker. Niet alleen omdat ik verder in de route kom, ook door het publiek. Tilburg is massaal uitgetrokken om zelf lekker een borreltje te doen en ons en hun bekenden aan te moedigen. Overal is muziek, het is zo ontzettend gezellig! Op verschillende stukken krijg ik kippenvel en realiseer ik me, dat ik echt aan het genieten ben. Ondanks de mentale strijd in mijn hoofd. Want ja eh, straks zitten we op 8 kilometer, maar dat is pas de helft he?

Kilometer 9 t/m 12

Tilburg Ten MilesNa kilometer 8, probeer ik mijn tempo wat naar beneden te schroeven. Ik merk dat ik het wat zwaarder krijg en omdat dit een trainingsloop zou moeten zijn, wil ik niet teveel gaan vragen. Ik besluit dat ik kilometer 9 en 10 lekker rustig aan mag lopen. Gewoon rond de 6’00’’ het tempo dat ik van te voren in gedachten had. Het gaat eigenlijk best lekker, al is het soms heel lastig om rustig te lopen, langs alle aanmoedigingen.

Gestaag loop ik verder, na 10 kilometer besluit ik mezelf uit te dagen en hier en daar wat te versnellen. Het geeft me een extra boost en neemt de focus even weg van het kilometers tellen. Dat is vandaag echt een stuikelblok gebleken, waar ik me zwaar aan geirriteerd heb. Waar dat zo ineens vandaan is gekomen? Ik weet het niet. Gelukkig werd het naar mate de race vorderde, steeds minder.

Kilometer 13 t/m 16

Vanaf kilometer 13 krijg ik echt een boost, nog maar 4 kilometer te gaan! Ik ben nog steeds bezig met hier en daar versnellen en krijg er zelfs plezier in. Mijn doel voor vandaag was onder de 1.40.00 te lopen als training en ik weet dat het goed gaat lukken ergens durf ik zelfs te denken aan het lopen rond de 1.35.00, wat voor een training echt top zou zijn. Stiekem denk ik er aan, dat het toch mooi zou zijn, als ik 1.35.00 rond zou lopen…

Tilburg Ten MilesDe hele route stond het publiek rijen dik en het laatste stuk naar de finish is dat niet anders. Het is echt een feestje in Tilburg en onderweg wist ik al dat ik dit volgend jaar weer wil! Het laatste stuk, de laatste kilometer langs de terrasjes zijn wel zwaar. Ik heb het 15 kilometer bord gezien en begin veel te vroeg aan mijn eindsprint. Ik ben in de overtuiging dat ik de finish al zie, maar dit blijkt niet zo te zijn. Even een tegenvaller, maar tempo houden en blijven gaan!

1.35.00 geeft de app aan, een tijd die al de hele tijd door mijn hoofd spookt. Super toevallig dat ik die ook precies zo weet te lopen! Alhoewel, de teleurstelling kwam ‘s avonds, mijn officiele tijd is niet zo rond, maar 1.35.01. Tot volgend jaar Tilburg!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *